Powoduje, że czujemy się wypoczęci i skoncentrowani, a tym samym korzystnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu w ciągu dnia. Głównym celem tej metody jest przygotowanie odpowiedniego podłoża do nauki, skoncentrowani, pełni zapału jesteśmy w stanie opanować o wiele większą partię materiału i o wiele szybciej niż w warunkach normalnych. Metoda SITA nauczania wykorzystująca według producenta właściwości stanu głębokiego odprężenia poprzez synchronizację pracy obu półkul mózgowych. Metodę SITA przebadano na Uniwersytecie Bundeswehry w Hamburgu, gdzie skonstruowano urządzenie, które pomagało osobom w uzyskaniu stanu relaksu.
Warto tu wspomnieć o jeszcze innej możliwości nauki języków obcych, którą umożliwia ESCC - Europejska Szkoła Kształcenia Korespondencyjnego.